Pillen, vitamines, producten om de potentie te verbeteren - tips om te kiezen

Hoogstwaarschijnlijk kwam je hier op zoek naar medicijnen voor potentie - om er een of meer van op te pikken en ze van tijd tot tijd te gebruiken. Zo'n lijst is hieronder te vinden, in een visuele en handige vorm, zonder reclamebeloften en lege termen die onbegrijpelijk zijn voor een persoon zonder een doctoraat.

Het artikel beschrijft niet alleen pillen, maar ook spaarzame methoden voor preventie en behandeling. Hieronder vindt u informatie over speciale intieme spiertraining en instructies voor prostaatmassage. Het effect van zo'n "lichamelijke opvoeding" is vaak meer merkbaar dan dat van pillen. Maar het belangrijkste voordeel is anders: de erectie zal niet alleen sterk zijn tijdens de uren van het medicijn, maar in het algemeen altijd. Over het algemeen hebben we volledige en eerlijke informatie "zonder bezuinigingen" verzameld en op de beste manier verwijderd.

Raadpleeg uw arts voordat u pillen neemt, procedures ondergaat of een massage krijgt. De beschreven middelen hebben contra-indicaties.

Eerst een beetje theorie om je op de hoogte te houden. Nadat je er een paar minuten aan hebt besteed, kun je een weloverwogen keuze maken en precies kopen wat je denkt dat de beste optie is.

Wat is potentie en waarom verzwakt het?

Om het heel kort en eenvoudig te zeggen, potentie is het vermogen van een man om seks te hebben. Een bepaalde reeks eigenschappen of omstandigheden waarin alles aanwezig is om geslachtsgemeenschap te beginnen en te beëindigen.

Een aandoening waarbij er iets ontbreekt, wordt gewoonlijk impotentie genoemd, maar de juiste en meer neutrale definitie is erectiestoornissen.

Erectiestoornissen zijn wanneer:

• helemaal geen erectie;
• er is een erectie, maar zwak;
• er is een erectie, maar tijdens de geslachtsgemeenschap verdwijnt deze, waardoor er geen kans is op een betoverend einde.

Welke soorten medicijnen zijn er, hun onderverdelingen?

De markt staat vol met medicijnen voor elke smaak en elk budget. De meesten weten niet hoe ze van elkaar verschillen, behalve de naam en het verpakkingsontwerp.

Impotentiepillen zijn onderverdeeld in natuurlijk en kunstmatig. De eerste zijn meestal voedingssupplementen die niet zijn geslaagd voor klinische proeven. Veel consumenten zijn zich er niet eens van bewust dat ze pillen drinken die hun effectiviteit voor potentie niet hebben bewezen. Supplementen voor mannen zijn niet per se slecht of van slechte kwaliteit. Velen werken echt. Maar toelating is op eigen risico en risico.

Volgens de toepassingsmethode zijn:

• orale pillen voor potentie - het handigst voor mannen;
• zalven en crèmes voor lokaal gebruik - ze worden aangeboden om rechtstreeks op de penis te worden aangebracht;
• injecteerbare medicijnen worden toegediend door injectie, en ook in de penis, het plezier is niet voor bangeriken.

Een ander onderscheid is door formule. Er zijn originele medicijnen en generieke geneesmiddelen - hun goedkope kopieën. Generieke medicijnen worden in de regel geproduceerd in landen met goedkope arbeidskrachten en weinig ontwikkelde wetenschap, zoals India of China. De lage prijs is gerechtvaardigd - het medicijn uit New Delhi heeft geen reclame en merkpromotie nodig, omdat het de bekendheid geniet van het originele product.

Classificatie volgens het werkingsmechanisme is de meest complexe en belangrijke. Het bepaalt precies welke processen de potentiepil in uw lichaam zal starten:

• fosfodiësteraseremmers zijn het meest voorkomende type op de markt. Laten we de titel ontcijferen. Remmen = vertragen. De onleesbare stof "fosfodiësterase" is een enzym dat de haarvaten opdracht geeft samen te trekken. Wanneer de bloedvaten in de penis samentrekken, kan het bloed niet meer naar binnen stromen, waardoor het hard wordt. Deze medicijnen blokkeren het enzym dat erecties stopt;
• NO-synthase-activators - werken direct op de bloedvaten, laten ze ontspannen en laten het bloed naar binnen stromen;
• blokkers - worden uitsluitend door een arts voorgeschreven en hebben duizend contra-indicaties. Het werkingsmechanisme is vergelijkbaar met het eerste type - ze schakelen de receptoren uit die reageren op de afgifte van adrenaline. Vaker ingenomen met diabetes, hypertensie, hartaandoeningen. Als hiermee alles in orde is, kunnen er dus storingen optreden tijdens de ontvangst;
• hormonale preparaten - bevatten testosteron, ze worden in een kuur ingenomen en pas na het behalen van de tests;
• serotonineheropnameremmers - sta niet toe dat het lichaam het hormoon van geluk en kalmte verwijdert, waardoor u zich zelfverzekerd en goed voelt. Ze verlichten stress die seks zou kunnen verstoren. Nee, je gaat niet zitten en glimlachen als een dwaas, het effect is matig en voldoende;
• homeopathische middelen voor potentie.

Waarom er problemen zijn in bed met de sterkere seks

Er zijn veel redenen, ze zijn verdeeld in twee voorwaardelijke groepen - organisch en psychogeen. Organisch - van het woord "organen" of "organisme", en niet "organisch". Dit verwijst naar problemen met specifieke systemen in het lichaam. Vanuit de psychologie verschijnen problemen als gevolg van langdurige stress of een eenmalige geweldige ervaring. Andere triggers: interne tegenstrijdigheid, vermoeidheid, onbegrip of banale afkeer.

Meestal worden meerdere redenen gecombineerd in één persoon. Iedereen denkt dat het leven niet makkelijk is, maar niet iedereen heeft hierdoor problemen met seks. Meestal gaat alles goed totdat een kritische massa is bereikt. Dan werkt één kleine factor als beslissend gewicht op de weegschaal. Dit gewicht kantelt de kom uiteindelijk naar de "juiste" kant.

Weet je nog hoe lang dit onderwerp je dwars zit? Als alles altijd goed was, en toen werd het ineens "niet oké", dan is dit zeker jouw voorbeeld.

En als je altijd ontevreden was over je seksuele leven, als je vijf jaar geleden materiaal over dit onderwerp hebt gelezen, dan heeft het probleem al wortel geschoten. Misschien werd ze geprovoceerd door een specifiek feit - een belediging, gelach, wrok tegen een meisje of een ziekte.

Voorbeelden van fysiologische oorzaken:

• ondervoeding
• hormonale disbalans;
• stoornissen in het werk van het hart of de bloedvaten;
• slaapgebrek;
• recente ziekte;
• overgewicht;
• slechte gewoontes;
• leeftijd verandert.

Een man is sterk als hij in zijn geheel wordt gezien. Maar als je de persoonlijkheid uit elkaar haalt in psychologie en fysiologie, blijkt dat de delen afzonderlijk erg kwetsbaar zijn, dus je moet ermee omgaan.

TOP beste medicijnen voor mannelijke kracht

Tegenwoordig kan iedereen naar de dichtstbijzijnde apotheek gaan en een pak magische snelwerkende pillen kopen. Het is relatief goedkoop, een recept van een arts is niet vereist, u kunt kiezen uit informatie op internet - over het algemeen is deze beschikbaar. Van idee tot erectie letterlijk een uur, niet meer.

Jouw taak is om het juiste gereedschap te kiezen. Nou, en er geld mee verdienen. Met werk moet u alleen handelen, maar de beoordeling van de fondsen is al klaar, het zal helpen bepalen welk medicijn voor potentie het beste voor u is.

Actief bestanddeel - sildenafil

De werkzame stof is sildenafil. Per type behoort het tot fosfodiësteraseremmers, dat wil zeggen, het blokkeert vasoconstrictie. Het begint 40-60 minuten na inname te werken, het effect houdt ongeveer 4 uur aan.

Contra-indicaties: mag niet gelijktijdig met andere middelen voor dezelfde actie worden ingenomen (dit geldt trouwens voor al dergelijke geneesmiddelen). Niet gecombineerd met voedsel en alcohol in het algemeen. Het moet strikt op een lege maag worden ingenomen. Andere contra-indicaties zijn hartfalen, onstabiele angina pectoris, myocardinfarct, beroerte of levensbedreigende aritmieën in de laatste 6 maanden.

Niet combineren met geneesmiddelen van de nitraatgroep zoals nitroglycerine - dit kan dodelijk zijn.

Bijwerkingen - hoofdpijn en opvliegers in 10% van de gevallen, duizeligheid en lichte visuele beperking - bij 3%, verstopte neus en hartkloppingen - bij respectievelijk 2% en 1% van degenen die het gebruikten.

Actief bestanddeel - tadalafil

Een jonger medicijn voor erectie, en misschien effectiever en handiger. Het type is hetzelfde als het vorige, maar de werkzame stof is anders - tadalafil. Het effect treedt op in 15-25 minuten en houdt maar liefst 36 uur aan. Het heeft minder effect op het cardiovasculaire systeem en wordt over het algemeen beter verdragen door het lichaam.

Bijwerkingen komen minder vaak voor dan in 1% van de gevallen. De meest voorkomende zijn hartkloppingen, tachycardie, verlaging van de bloeddruk, duizeligheid, migraine, flauwvallen, beroerte, verstoringen in de kleurwaarneming, pijn in de buik of borst. De enige vaak voorkomende bijwerking bij 10% van degenen die het gebruikten, was hoofdpijn.

Actief bestanddeel: vardenafil

De werkzame stof is vardenafil, het effect treedt op na 20-30 minuten en houdt 4 uur aan. Combineert met eten en alcohol, dus het is beter geschikt voor een romantische avond. Houd er rekening mee dat als je een zware maaltijd eet voor of direct na de pil, de actie iets later begint.

Contra-indicaties - het gelijktijdige gebruik van nitrieten of andere middelen om de erectie te vergroten. Frequente bijwerkingen werden opgemerkt bij 10% van degenen die het gebruikten - hoofdpijn, roodheid van het gezicht. Minder vaak - duizeligheid, misselijkheid, verstopte neus.

Farmacologische alfablokker

Het dwingt het lichaam om signalen van adrenalinereceptoren te negeren, het zijn zij die, wanneer ze geïrriteerd zijn, vasospasme, drukstoten, enzovoort "aanzetten". Adrenoblokkers mogen alleen door een arts worden voorgeschreven. Dit wordt duidelijk aangegeven door een lange lijst van bijwerkingen. Dit is niet alleen een remedie voor erectiestoornissen - het toepassingsgebied is enorm - van doorligwonden tot hartaandoeningen.

Sildenafil en dapoxetine

Het gecombineerde medicijn bestaat uit sildenafil en dapoxetine, ze vullen elkaar aan. De eerste versterkt de erectie, en de tweede maakt het stabieler, verlengt de geslachtsgemeenschap. Het moet 30-40 minuten voor het begin van de geslachtsgemeenschap worden ingenomen, niet meer dan één pil per dag om de potentie te vergroten. Onverenigbaar met alcohol.

Producten om het voortplantingssysteem te verbeteren

Natuurlijke afrodisiaca zijn geen mythe. Sommige producten bevatten sporenelementen die het libido verhogen. En ze zijn ook anders: sommige zijn rijk aan de nodige vitamines en moeten daarom voortdurend in de voeding worden opgenomen, terwijl andere onmiddellijk, maar tijdelijk, de concentratie in het bloed dramatisch verhogen.

Top 5 producten die de potentie bij mannen direct verhogen:

1. oesters
2. Zeevis - bot en makreel, in welke vorm dan ook, behalve gebakken
3. Kamelenmaag - stremsel
4. Watermeloen
5. raapzaad

Snelwerkende potentieproducten voor mannen zijn goed, maar er is één "maar": ze worden uit het lichaam verwijderd zonder een spoor achter te laten. Om het effect te krijgen dat in de loop van de tijd groeit, moet u een dieet en suppletieregime kiezen. Hier is een korte lijst met vitamines en mineralen die elke dag belangrijk zijn voor de groei van mannelijke kracht:

• vitamine A of bètacaroteen, de norm is 5000 IE per dag;
• B-vitamines - versterken het zenuwstelsel, maken je stressbestendig, zorgen voor levendige orgasmes, verlichten vermoeidheid, enzovoort. De groep bevat 5 vitamines, elk heeft zijn eigen norm;
• vitamine E - een regulator van de hormonale balans, de norm is 13-15 mg;
• vitamine C vormt een libido, plus vitamine E wordt beter opgenomen als het in paren wordt geserveerd. norm - 90 mg;
• selenium is betrokken bij de synthese van testosteron, is verantwoordelijk voor de gezondheid van het urogenitale systeem - tot 100 mcg;
• zink - reguleert het werk en de gezondheid van de prostaat - 15 mg.

noten

Dit zijn misschien wel de belangrijkste producten die de potentie verhogen. In deze geest praatten alleen de lui niet over hen en maakten geen grapjes. Wetenschappers zeggen dat het voor elke man leuk zou zijn om dagelijks 75 gram noten te eten. Naar verluidt is dit niet alleen een toename van de potentie, maar ook een directe weg naar de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid - spermatozoa worden mobieler, van hoge kwaliteit en waarschijnlijk zelfverzekerder. 75 gram van een walnoot zal het uiterlijk niet erger maken - wetenschappers hebben voor deze hoeveelheid gekozen omdat het geen invloed heeft op het gewicht.

Zoek tussen de producten om de potentie bij mannen te vergroten - paranoten, eet elke dag 2-3 stuks. Trouwens, ze worden voorwaardelijk noten genoemd - volgens biologische kenmerken behoren ze tot fruit. Ze bevatten selenium, dat het testosteron verhoogt, en arginine, dat ervoor zorgt dat bloed naar de geslachtsdelen stroomt en daarom de bijnaam van natuurlijke geneeskunde kreeg.

Cashewnoten, amandelen, pistachenoten, pecannoten, hazelnoten - bijna alle noten voor potentie bij mannen zijn gunstig. Negeer deze eenvoudige, onschadelijke en effectieve manier niet.

Folkmedicijnen om de potentie voor mannen te vergroten

Het internet staat vol met "recepten van grootmoeders", waarmee ze blijkbaar hun grootvaders corrigeren. Afkooksels, tincturen, mosterdpleisters, frisdrank - alles wordt gebruikt voor potentie. Hieronder zijn de meest aangename en heerlijke recepten geselecteerd.

Honing is een van de meest populaire remedies. En niet alleen hij - alle bijenproducten hebben een gunstig effect op de potentie. Een populair recept voor een krachtige folkremedie beveelt het gebruik van honing aan met aloë-sap en peterseliezaden, maar deze combinatie klinkt zelfs vreemd, nietwaar?

Er is een andere versie van een smakelijk en gezond product voor potentie voor elke dag. Je moet honing op het notenassortiment uit de vorige paragraaf gieten en er aloë aan toevoegen - als je van deze smaak houdt. De verhoudingen voor noten, honing en aloë-sap zijn 5: 3: 1.

Voordat je eindelijk de bloem uit de vensterbank haalt en het sap over het notenmengsel giet, probeer een druppel aloë-sap naar smaak. Als je het lekker vindt - handelen, zo niet - neem dan gewoon een theelepel per dag met water.

De volgende folk remedie voor het vergroten van de potentie bij mannen combineert het nuttige met het aangename. Neem voor helende glühwein 100 gram gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen, plus kruiden naar smaak: kaneel, kardemom, kruidnagel. Giet een fles rode wijn, voeg een paar eetlepels suiker toe, kook op laag vuur gedurende een uur. Je moet 's avonds glühwein drinken - nou, wanneer anders? Als aanvulling op het avondeten zal het erg handig zijn.

De lijst met producten die de potentie bij mannen verhogen, omvat ginseng. Op basis van de wortel worden voorbereidingen getroffen voor potentie - zwarte mier en anderen. Ginseng toevoegen aan je dieet is eenvoudig - er bijvoorbeeld thee mee drinken. En je kunt een afkooksel koken - de procedure is eenvoudig, maar kost tijd.

Giet 200 g ginsengwortel met een liter water, laat twee dagen op kamertemperatuur staan. Giet vervolgens in een pan en kook 3-4 uur, voeg geleidelijk honing toe (totale hoeveelheid - 2-3 eetlepels) en kaneel naar smaak. Terwijl de ginsengwortel op het fornuis kookt, kun je herinneringen op je telefoon instellen om deze van tijd tot tijd te controleren en vergeet niet om hem uit te schakelen. U moet een afkooksel van 50-100 ml per dag drinken.

Gember voor potentie

Uit de Chinese taal wordt het woord 'gember' vertaald als 'moedig'. Dit komt waarschijnlijk door de uiterlijke gelijkenis - sommige wortels lijken echt op hetzelfde orgaan. Of misschien heeft gember zijn naam gekregen omdat het de potentie beïnvloedt?

De samenstelling bevat sporenelementen en vitamines voor mannen om de potentie te verbeteren: A en C, aluminium, ijzer, magnesium, choline, calcium, zink, chroom, mangaan, silicium, fosfor, aminozuren methionine, threonine en tryptofaan. Gember bevat ook oliën, die de plant een afrodisiacum maken. Na het eten van een stukje in je lichaam verbetert de circulatie van vocht, testosteron stijgt in het bloed. De wortel heeft een ontstekingsremmend effect, het is niet voor niets dat het wordt aanbevolen voor verkoudheid. En daarom is het effectief voor de behandeling van prostatitis.

Om gember voor kracht aan het dieet toe te voegen, hoef je de keuken niet in een laboratorium voor alchemisten te veranderen - bereid afkooksels, infusies en drankjes. Koop het gewoon in gedroogde vorm - in een supermarkt of kruidenwinkel, en voeg het toe aan je gerechten. Gember wordt gecombineerd met vlees, vis, groenten.

Enkele heerlijke ideeën voor gemberthee:

1. Snijd de wortel in blokjes, gooi in de kleinste pan (anderhalve liter), giet water en breng aan de kook. Zet het vuur laag, laat 10 minuten staan. Voeg een stokje of een snufje kaneelpoeder toe, haal van het vuur, voeg zwarte of groene theeblaadjes toe en laat 2 minuten staan. Zeef wat er is gebeurd, gooi alles weg behalve de vloeistof - giet het in een kopje en drink met plezier.
2. Doe in dezelfde pan een theelepel fijngehakte wortel, 3 kruidnagels, 2 theelepels groene thee. Giet er kokend water over, dek af met een deksel, wikkel in een handdoek - zodat de hitte niet langer weggaat. Laat 20 minuten staan, zeef. Drink bij prostatitis, verkoudheid en zomaar.
3. Natuurlijke verfrissende energiedrank: hak een gemberwortel fijn, giet koud water in een pan, breng aan de kook, kook gedurende 3 minuten. Haal van het vuur en voeg een lepel ginsengpoeder of 15 druppels ginsengtinctuur uit de apotheek toe. Poeder is beter omdat het niet naar alcohol ruikt. Bedek de pot met een deksel, laat afkoelen. Wanneer het op kamertemperatuur (of bijna kamertemperatuur) komt, moet het een nacht of een nacht in de koelkast worden bewaard. Elke keer dat je moet opvrolijken een half glas drinken is een ideale vervanging voor koffie.

Meningen van mannen

Mannen die folkremedies hebben gebruikt om de potentie te vergroten of die een medicamenteuze behandeling hebben ondergaan, reageren anders op het resultaat. Erectiepillen na de eerste dosis zien er heel anders uit dan ervoor - verwachtingen en realiteit vallen niet altijd samen.

Het lijkt erop dat je op het punt staat een megalover en een seksmachine in één fles te worden, maar uiteindelijk weet je niet wat je moet doen met een erectie van vier uur als die al, om het zacht uit te drukken, moe is. En niet alleen jij, maar ook je partner - in tegenstelling tot stereotypen, zijn niet alle vrouwen blij met een eeuwigdurende bedmarathon. Op zulke momenten zouden potentiepillen veel nuttiger zijn dan voor haar.

Het is niet gemakkelijk om echte beoordelingen te vinden van degenen die bepaalde pillen hebben ingenomen - na een half uur kijken, zelfs in eerlijke positieve beoordelingen, begin je een vangst te zien. Geef een groot aantal "aangepaste" beoordelingen de schuld.

Als u een remedie voor potentie gaat kopen, bestudeer dan de informatie. De beste remedie voor potentie bij mannen heeft niet noodzakelijkerwijs slechts "vijf". Probeer sites te vinden waar de geselecteerde pillen een rating hebben die lager is dan 4, 8 - zelfs het product van de hoogste kwaliteit kan niet voor iedereen geschikt zijn. Elke pil moet gewoon degenen hebben die ontevreden waren en de situatie in detail beschreven. Als er geen zijn, denk er dan serieus over na - is alles hier schoon?

Oefeningen om de mannelijkheid te verbeteren (LMB-training)

Bonus - speciale oefeningen-stimulatoren van potentie voor mannen. Ze zijn gericht op het werken met de pubococcygeale spier en zijn nuttig voor absoluut iedereen. Ook als je zeker weet dat alles in orde is met je gezondheid, zal bewegen problemen in de toekomst voorkomen. Het zou naïef zijn om te hopen op eeuwige jeugd en gezondheid zonder enige vergoeding. Het klinkt goed om een half uur per dag aan de gezondheid van mannen te besteden en ook na 5-10-20 jaar aan de top te blijven zonder bijwerkingen en complicaties.

Eerst moet je de pubococcygeale spier (LMB) vinden en leren hoe je deze kunt beheersen. De eenvoudigste manier om dit te doen, is door de stroom tijdens het plassen te stoppen. Als reactie op het commando van de hersenen zal juist die spier zich spannen. Om te beginnen, stop het proces een paar keer tijdens elke urinering om deze techniek onder de knie te krijgen en het lichaam onder controle te houden.

Sommigen kunnen de volgende fase bijna op de eerste oefendag onder de knie krijgen, als de beheersing van LMB gemakkelijk is. Span en ontspan de spier overal en altijd - zonder te plassen.

LMB-trainingsoefening: span de spier langzaam en soepel tot een telling van 5. Tel bij jezelf, één seconde voor elke telling. Het idee is om de vloeiende beweging onder de knie te krijgen, dus de oefening te snel doen heeft geen zin. Verhoog de tijd geleidelijk tot 10 seconden door de snelheid te verlagen.

Ingewikkelde oefening "Stappen": span de spier lichtjes aan, fixeer de positie en stop er een paar seconden in, bijvoorbeeld voor dezelfde 5 tellen. Verhoog vervolgens de spanning weer en stop. Herhaal 5-6 keer, of meer als je kunt. Doet denken aan traplopen, waarbij elke halte een trede is waarop je moet blijven hangen. De belangrijkste voorwaarde is om alleen naar boven te gaan en de spier nooit te verzwakken.

Wanneer je de bovenste "trede" bereikt, en je voelt dat je nergens verder kunt, ga dan naar beneden.

Probeer zelf een prostaatmassage. Speciale apparaten zullen het proces pijnloos maken, zodat excuses niet werken. Massage is veel aangenamer dan prostatitis, impotentie, adenoom en de daaropvolgende behandeling.

Belangrijk: prostaatmassage is een ziektepreventie, een manier om het libido te verhogen en te herstellen in de beginfase. Van verwaarloosde ontsteking, zoals ze zeggen, handen af. Ernstige problemen moeten worden opgelost door een arts.

De prostaat bevindt zich aan de voorwand van het rectum, om deze te vinden, moet u een stimulator of vinger ongeveer 5-8 centimeter in de anus steken. De massage zelf is een lichte schuifbeweging richting de navel, handmatig of met een stimulator. Het moet worden gedaan met veel glijmiddel op waterbasis.

Een stimulator kan worden gekocht op internet, een gespecialiseerde winkel voor medische apparatuur of in een sekswinkel. Het is fundamenteel anders dan een dildo en, sterker nog, heeft niets te maken met een penis.

Karaktereigenschappen:

• C-vorm;
• kleine dikte;

• een stopper die het apparaat in de juiste positie helpt te fixeren.

Vervolgens bieden we technieken voor zelfmassage aan, die u vanavond kunt uitproberen. Maar als je zelf niet klaar bent om te masseren, wend je dan tot een vriend om van dit proces een aangenaam liefdesspel voor jullie beiden te maken.

Cirkelvormige bewegingstechniek

De eerste optie is om een apparaat te gebruiken met een rotatiefunctie, het is belangrijk dat de stimulator anatomisch gevormd is. Rotatie is een cirkelvormige beweging die door het hele gebied van de prostaatklier wordt gericht. Dit is de meest comfortabele methode, omdat het effect alleen op de klier is, al het andere wordt met rust gelaten. Het grote voordeel van dit apparaat is dat het een afstandsbediening heeft die ervoor zorgt dat je geen ongemakkelijke houding hoeft in te nemen. Je plaatst de stimulator gewoon op het anale glijmiddel en hij doet alles voor je.

Techniek "Kom hier"

Je kunt stoppen bij een eenvoudiger apparaat en een statisch model met vibratie kopen. De voordelen zijn hetzelfde: comfortabele vorm en intense stimulatie. Maar in dit geval zal het apparaat als geheel bewegen, of liever trillen. Dit geeft een zeer aangenaam gevoel, omdat het het hele gebied van het rectum en de anus beïnvloedt, dat, zoals u weet, meer dan 72 duizend zenuwuiteinden heeft. Eerst moet je voorbereiden: een goed smeermiddel van hoge kwaliteit - geen vaseline of bovendien een vette crème. Neem vervolgens een comfortabele houding aan, het kan zijn dat u flexibel moet zijn. Het is het beste om de techniek uit te voeren terwijl u op uw rug ligt. De houding moet zo comfortabel mogelijk zijn. Je brengt het apparaat langzaam in een cirkelvormige beweging in, dan doe je de "Kom hier"-techniek, dat wil zeggen, je beweegt de stimulator een beetje naar je toe, alsof je iemand met je vinger wenkt, roept om naar je toe te komen, op dit moment moet je moet je knieën buigen.

Gebruikte poses

Tijdens de massage kunt u staan, voorover buigen, op uw ellebogen en knieën leunen of op uw rechterzij liggen - al deze posities geven een goede toegang tot het gewenste orgaan. Het is het beste om elke pose te proberen en vervolgens te beslissen welke het beste past. De meest populaire houdingen, die ook in medische instellingen worden gebruikt, zijn op de zijkant, met de benen ingestopt en op handen en voeten.

De moderne geneeskunde richt zich op preventie, en terecht. Het is namelijk makkelijker, goedkoper en prettiger om ziektes te voorkomen voordat ze beginnen. Als u bijvoorbeeld "mannelijke" vitamines drinkt, verbetert niet alleen de erectiele functie. De prostaat, maag, darmen en andere organen weten niet wat er op de verpakking staat - eventuele supplementen werken op de een of andere manier in op andere delen van het lichaam. Door het bijzondere te versterken, verbeter je de staat van het geheel.

Een ander voorbeeld is het uitvoeren van oefeningen voor het opleiden van LMB. Dit zal de seksuele sfeer van het leven verbeteren, het hele urogenitale systeem versterken. Seksuele activiteit zal doorgaan tot op hoge leeftijd, en na het begin zal incontinentie niet kwellen. U zult het lichaam niet bederven met medicijnen en tal van bijwerkingen en bespaart op uitstapjes naar de apotheek. Het moeilijkste blijft - een bewuste keuze maken voor een volwassene en deze volgen.